יש לי כאבי מחזור נוראיים. מה לעשות?? המחזור עושה הרגשה רעה בגוף

ספורט, כדור, כרית חמה

לקחת כדור לאכול הרבה,להתקלח, תה..
תרגישי טוב :)

אני גם במחזור עכשיו תאומהה
ותעשי מקלחת חמה זה ירגיע את הגוף

תיקחי כדור או סירופ נגד כאבי מחזור
תשתי תה
תעשי מקלחת חמה
תחממי בקבוק או מגבת או כרית חימום אם יש לך ותשימי על הבטן(זה הכי עוזר לדעתי)
הרבה מנוחה,תרגישי טוב❤

כדור/כרית חימום וללכת לישון.
שינה עוזת הכי טוב.

קחי נרוסיו