מה אתם עושים כדי להיות שמחים יותר?

משגע את השכנים שלי עם מוזיקה

אוכלת שווארמה/שוקולד

שותים כדי לשכוח מהצרות
אין משהו שיכול לשמח אותי ברגעי עצב.

מאוננת

נפגשת עם אנשים שעושים טוב , נהנת מהדברים הקטנים שמשמחים אותי , גלידה ואוכל טוב .
מטיילת בארץ ( טבע ,ים , מדבר ).

חושבים חיובי

שומעת מדיטציות

נכנסת ל- tik tok (מוזיקלי)

מחייכת סתם ככה וכמה שיותר, יש לזה השפעה חיובית ממש

בעיקרון עושה דברים שאני אוהבת או מדברת עם אנשים שכיף לי איתם. לפעמים זה לא עובד.

מדברת עם מי שגורם לי לזה

בתור אחת שהרבה מעידים עליה שהיא בנאדם שמח.. אני יכולה להגיד לך שהגישה שלי זה פשוט להסתכל על הכל בצורה קלילה. אוקי יש בעיה, קרה משהו.. אבל זה יעבור. כבר חושבת בראש איך לתקן ולשפר את המצב. לא נותנת לעצמי את האופציה לשקוע בדיכאון. אם אתה תופס את השיטה החיים שלך הופכים להרבה יותר טובים. להתרכז בטוב!!!