ממש באלי לחתוך אבל אני מפחד שיגידו דברים ויגלו מה באמת עובר עליי. מה אני אמור לעשות?

אני מאוד מאוד מבינה...אני אשמח לדבר איתך בפרטי, טוב? אני גם נמצאת במצב דומה כרגע...

אל תעשה את זה. עדיף שיגלו מה עובר עליך בדרך אחרת מאשר בדרך הזאת. לחתוך לא ישפר לך את ההרגשה, היא זמנית וכואבת.

תקשיב בתור אחד שחותך אנשים גילו אותי וזה היה מאוד לא נעים סיפרו לאמא שלי
היו כמה חברים שממש פחדו מזה
ולא יודע מה עוד להגיד

אל תחתוך זה לא יעזור בכלים אני מבטיחה לך, מניסיון קשה וכואב..
אתה מוזמן לפרטי לדבר על זה רק אל תעשה את זה בבקשה ממך..

בבקשה אל תעשה את זה זה גם צלקות לכל החיים ובטוח יגלו.אם אתה רוצה אתה מוזמן לדבר בפרטי

שואל השאלה:
אבל אני לא רוצה לדבר בפרטי
לי אין בעיה
אני לא חולה נפש

אל תעשה טעות ותחתוך, זה כלכך רצון של רגע ובא לך למות רק מלהסתכל אחר כך על הצלקת שנוצרה עקב זה..
אני פה לכל דבר אם אתה רוצה.

תשמע לחתוך באמת כאילו עזר לי להתגבר על דברים קשים שעברתי בחיים שלי
מדיכאון קליני עד לזה שאני לא ראיתי את אבא שלי יותר מ11 שנה
אבל כל היד שלי מלאה בצלקות זה כל כך כאב
אני מאוד נהנה להכאיב לעצמי אבל אני עדין מתחרט על זה שפגעתי ככה בעצמי . הייתי ממש מבולבל באמת

עדיף לצבוט או לנשוך אפילו בבקשה אל תחתוך מניסיון מגלים אותך ואתה מכאיב ככה לסובבים אותך

בוא לפרטי בבקשה

יש היום פסיכולוגים בחינם שאתה יכול להעזר בהם ואף אחד לא יגלה מה עובר עלייך, הוא יעזור לך הרבה יוצר מלחתוך

ספר למישהו

היי אנונימי יקר,

זה נשמע לי שאתה מתמודד עם מצוקה מאוד גדולה, שהולכת וגוברת, והולכת ומרגישה בלתי נסבלת...ואתה מרגיש שאם תוציא את זה על ידי פציעה עצמית זה יוכל לתת הקלה מסויימת...ואם אני מבינה נכון, המצוקה גוזלת את הכוחות והתקווה ולעיתים יש לך מחשבות אובדניות... ואתה מרגיש שאם תוציא את מה שעובר עלייך בחיתוך זה אפילו יעזור לשמור עלייך מפני צעד שהוא אובדני...

כתבת שאתה מפחד שזה ישאיר אותך חשוף ופגיע מול אחרים, ואולי אתה גם מפחד מהסיכונים הקיימים בפציעה עצמית, ומהכאב... כך או כך הפחד הזה, נשמע ממקום בריא, ממקום שמבקש לשמור עלייך... ואני משערת לעצמי כמה זה מתיש כל הזמן להחביא את מה שעובר עלייך בפנים, לחיות בפער עצום בין מה שאתה מרגיש לבין מה שאתה משדר כלפי חוץ, ואולי זה כשלעצמו רק מוסיף למצוקה...

אני לא יודעת, אולי אתה מרגיש שאין מישהו קרוב אלייך שאתה יכול לתת בו אמון או חושש להדאיג... אך זו נשמעת לי התמודדות שמאוד כדאי לא להיות בה לבד, ואני חושבת שהפחד שהביא אותך לשתף כאן, גם מבקש לגייס עבורך עזרה...ומרגשת ההיענות פה מצד אנשים..

אני גם מאוד דואגת לך ורוצה לנסות לעזור. אני מתנדבת באתר שנקרא סה"ר (סיוע והקשבה ברשת). יש לנו צ'אט אישי ואנונימי לגמרי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד מאיתנו המתנדבים. אנחנו נשמח לשמוע ממך, להבין יותר לעומק את ההתמודדות ולנסות לחשוב על דרכים להקל את הכאב. כמו כן, יש לנו באתר מאמר על פציעה עצמית ובו כל מיני דרכים לבצע פעולות אחרות שבאופן זמני יתנו הקלה באותו האופן, אך עם פחות סיכון.

אם תרצה, נשמח להיות פה בשבילך באמת בכל דרך שרק נוכל. שעות הפעילות של הצ'אט הן כל ערב (חוץ משישי) בין תשע לחצות, באתר: https://sahar.org.il.

שלך,
מתנדבת סה"ר