לכאלה שמבינים בספורט

עם רשום לי לעשות תרגיל מסוים פעם ביום חמש סטים מה זה אומר? (החמש סטים)
14 באוקטובר 2018, 19:37
ספורט\תרגיליםאין לי כוח למצוא עוד    
תשובה אחת
חמש פעמים לבצע את התרגיל.
לדוגמה כפיפות בטן 30 חזרות 5 סטים.
לעשות 30 חזרות 5 פעמים
A
Apapap