התחברות
הרשמה
אם כל יום אני יעשה דקה פלאנק בבוקר, דקה בצהריים, דקה בערב, ודקה לפני שאני הולכת לישון זה טוב?
תוך כמה זמן אני יוכל לעשות ברצף 3 דקות?
המטרה שלי זה להחזיק 3 דקות, עכשיו אני יכולה בקושי דקה וחצי
15 באוקטובר 2018, 17:21
בטן
2 תשובות
זה יותר טוב מכלום זה בטוח
פ
פיקאצואית
שואל השאלה:
מה זה אתגר הפלאנק?
אנונימית
באותו הנושא:
אתם מעדיפים להתקלח בבוקר\בערב או בכלל בצהריים?
אז מה עדיף שעתיים ספורט בבוקר ושעתיים בערב / שעה בבוקר , שעה בצהריים ובערב שעתיים ?
אם כל יום אני יאכל סלט בבוקר בצהריים ובערב, למשך 7 ימים אני ירזה?
באיזה זמן הכי טוב לעשות ספורט כיאלו מתי היא הכי משפיעה בבוקר בצהריים או בערב?
מתי יש יותר עומס בסטיפס בבוקר בצהריים בערב או אחרי חצות?
מה עדיף ריצה בבוקר בצהריים או בערב?
אם אכלתי בבוקר לחמניה וכמה שלוקים מהשוקו, בצהריים אורז ותפוחי אדמה מה אני צריכה לאכול בערב?
להיות אנורקסית - תוך כמה זמן אפשר להיות אנורקסית אם אוכלים רק בצהריים? (כאילו לא בבוקר ולא בערב, רק בצהריים ).
מתי הכי פחות חם בבוקר בצהריים או בערב?
רק אצלי הבוקר זה הצהריים, הצהריים זה הערב והערב זה הבוקר?
אכלתי בבוקר כריך עם חביתה,בצהריים 3 משולשי פיצות ובערב קורנפלקס עם חלב,זה הרבה?