מוטבציה ללכת לחדר כושר?

אני באתי להחליף בגדים של לדר כושר
ופשוט החלפתי לטרנינג ועכשיו אני במיטה.
ואוף ממש בא לי ללכת אבל אין לי כוח לזה.
ובאמת אני אצטער
מה אני אעשה?