איך לא לשקוע בתוך דיכאון?

רוצה לפרוק אצלי בפרטי?

להיות מוקפת באנשים שאת אוהבת, לעשות דברים שכיף לך לעשות, לצאת יותר, לא לחשוב יותר מידי על דברים שמעציבים אותך, להעסיק את עצמך בסדרה למשל

קודם כל להבין מה גורם הבעיה
ואז לפתור אותה ככ האפשר ולהיות מוקפת ע"י חברים

אני חושבת שעדיף לפרוק עם מישהו אחד אפילו מפה, שאתה לא מכיר כדי שיהיה לך אוזן קשבת ואל תחשוב על דברים רעים. הכל יכול לקרות בחיים ואתה צריך לדעת להתמודד עם זה, העצב יעבור עם הזמן תנסה לא להכנס לזה...

דבר עם מישהו על זה