8 תשובות
כן תנסה אחי.
אבל אני ממליץ לך להתייעץ עם מאמן או מישהו מקצועי שיתן לך תרגילים שתוכל לעשות בבית.
אבל אני ממליץ לך להתייעץ עם מאמן או מישהו מקצועי שיתן לך תרגילים שתוכל לעשות בבית.
שואל השאלה:
אינלי כל כך תקציב...
אינלי כל כך תקציב...
אנונימי
להוריד 8 קילו אפשר אבל קח בחשבון שאולי תהיה מסה
קוביות רוב האנשים לא קורה אחרי חודש וחצי בעיקר אבל כן הבטן תהיה שטוחה ובהתחלה של עיצוב השרירים
בהצלחה
קוביות רוב האנשים לא קורה אחרי חודש וחצי בעיקר אבל כן הבטן תהיה שטוחה ובהתחלה של עיצוב השרירים
בהצלחה
קוביות בחודש וחצי?
טוב אני חושב שיש פה פער רציני של ידע שצריך להשלים.
תבקש מאמא ואבא מנוי לחדר כושר, תמצא חבר שיבוא איתך ותתחיל משם.
הגוף שלנו לא משתנה מקצה לקצה בחודש וחצי.
באיזה גובה אתה שמשקל 52 זה היעד שלך?
טוב אני חושב שיש פה פער רציני של ידע שצריך להשלים.
תבקש מאמא ואבא מנוי לחדר כושר, תמצא חבר שיבוא איתך ותתחיל משם.
הגוף שלנו לא משתנה מקצה לקצה בחודש וחצי.
באיזה גובה אתה שמשקל 52 זה היעד שלך?
שואל השאלה:
1.65 אבל המבנה גוף שלי רחב כזה ויורדים עליי ו52 זה המשקל שממש באלי.
1.65 אבל המבנה גוף שלי רחב כזה ויורדים עליי ו52 זה המשקל שממש באלי.
אנונימי
זה לא עובד לפי מה בא, זה עובד לפי מה מתאים למבנה הגוף, ההפך אם מבנה הגוף שלך רחב אז אתה רק תיראה מצחיק אם תהיה במשקל מאוד נממוך ביחס למבנה גוף.
תוכנית אימונים לא בונים באינטרנט אז מצטער אם אני לא מועיל יותר מידי, לך לחדר כושר. מאמן...כן אני יודע שאין לך תקציב, אבל אם זה באמת חשוב לך אני בטוח שתמצא את הדרך.
תוכנית אימונים לא בונים באינטרנט אז מצטער אם אני לא מועיל יותר מידי, לך לחדר כושר. מאמן...כן אני יודע שאין לך תקציב, אבל אם זה באמת חשוב לך אני בטוח שתמצא את הדרך.
כן, מנסיום. אבל חייבים להתמיד
מנסיון*