אנשיימים איך להתמודד עם לחץ לפני גיוס? (חודשיים)

יהיה בסדר

הצבא היא תקופה באמת מלחיצה ואני מדבר מניסיון. (מגבניק) אני מבין שזה לא קל, אני הכי מבין אותך. יש לך עוד חודשיים וקצת להתגייס, אז ללכת ולקחת הפסקה קצרה, לצאת למרחב שיעניק לך תחושה של הקלה ולנשום עמוק. להתחיל לצאת לבלות, ולעשות דברים שיעסיקו אותך. תאמיני בעצמך שאת מוכנה לצעד הבא. קצת פתיחות ביטחון וסמכותיות. תבלי עם האנשים הנכונים, ותתני להם סיכוי להכיר אותך ולפגוש אותך. תמצאי קשרים חדשים. אל תתפשרי על האופן להיות לבד, תתני לזה צ'אנס ותזרמי. (סתם שתדעי אני ביחידה מעורבת אז בכלל.. (בנים ובנות) כבר עכשיו התחלתי לעשות שטויות בצבא, וגם מחוץ לצבא חח..)
בקיצור, כמה שיותר לנסות לא לחשוב על זה יותר מדי כי באמת שאין צורך. ההתחלה תמיד הכי קשה, אבל לאט לאט מתמודדים. זה יכול לקחת זמן, אבל בסוף זה יקרה. פשוט לקחת את הכל באווירה טובה. חברה שלי ואני מתראים פעם בשבועיים, לפעמים פעם בחודש. אני מתגעגע אליה רצח אבל אין ממש מה לעשות.. אגב, היא מתגייסת בדיוק עוד חודשיים.

שואל השאלה:
אומייאגדד תודה רבה לךך אתה לא הבנת עד כמה שאתה עזרת לי עכשיוו!
תגיד רגע, יש מצב לטיפים לחדר כושר? אני התחלתי ללכת לא מזמן ואני לא ממש יודעת בדיוק בדיוק איך מתחילים ._.

אממ תקשיבי טוב. קודם כל לפני שאת מתחילה, חשוב שתקבלי הנחיות מתאימות בהתחלה ממישהו שהוא בעל ניסיון. הנחיות בנוגע לאימונים, תזונה בריאותית. לפני כל התעמלות, חשוב שתבצעי חימום קטנטן ואז להתחיל להתאמן בהדרגתיות, ולהקדיש לכל אימון פרק זמן מסויים. כמובן לשתות מים במהלך כל תרגיל, ולקחת הפסקות כשצריך.. (תוך כדי שאת מתאמנת את יכולה לשים מוסיקה ולהתרכז).. אחרי האימונים תקפידי לאכול תזונה נכונה, ולשמור על כמה שיותר שעות שינה. את תרגישי טוב עם עצמך. תאמיני לי שזה שווה את זה ;)) לכל דבר אחר, מוזמנת אליי.

שואל השאלה:
טיינקסווש 3>

למה הטירונות שלך חודשיים? אני עשיתי רק חודש

שואל השאלה:
אני מתגייסת עוד חודשיים, בלי קשר לטירונות