למה כמה שאני חיה יש לי משאלת מוות?, למה אני לא מתלהבת מלחיות?

כניראה את רואה את החיים בצורה לא הכי טובה... חיים זה דבר יקר.

שואל השאלה:
איך את רואה את החיים?

את רוצה לאהוב את החיים?

שואל השאלה:
כן

אני אוהבת לחיות נהנת מכל רגע למרות שלפעמים יש רגעים שלא כייף. אבל אני מנצלת אותם.וגם כל עוד אני חייה אני מודה לאלוהים:)
איך את רואה את החיים?

שואל השאלה:
חיים, חולים, קשיים, מתים.
בן זוג שלי אמר שאני לא אוהבת אותו כי אני לא שמחה כשאני איתו. זה דיכאון קיומי, זה לא קשור אליו

ממליץ לך לנסות מיינדפולנס

תעשי דברים שאת אוהבת.. אל תחשבי על צדדים לא טובים בחיים
תחשבי על לחיות
להנות, ילדים, משפחה, טיולים, קניות, כלמיני דברים קטנים בחיים שהופכים אותנו למאושרים.

ותשמעי. זה ממש לא אשמתך או משהו.
את עברת דברים קשים, ואי אפשר פשוט "לא להרגיש רע". ההרגשה הרעה קיימת.

הרעיון של מיינדפולנס זה לא "להתרפא מההרגשה"
אני אתן לך דוגמא... נגיד שמישהו מעצבן אותך, ואת מתעצבנת ואתם מתחילים לריב.
אז בן אדם שמתרגל מיינדפולנס, עדיין יהיה עצבני.
ההבדל הוא, שהוא ידע איפה למקד את התשומת לב. והוא לא יתן לאינסטינק הראשון של העצבים לפעול. הןא יצליח לעצור שנייה, ולחשוב. ואז להגיב.