5 תשובות
תמשיכי כרגיל
להמשיך בדיאטה
שואל השאלה:
זה ממש נוראינ
בכללי אני תמיד נשברת ואני פשוט מתייאשת
זה ממש נוראינ
בכללי אני תמיד נשברת ואני פשוט מתייאשת
אנונימית
למה לקרוא לזה להשבר? לא נשברת
אז מה אם חרגת ואכלת אבל אל תגרמי לזה לסיים את הדיאטה לחלוטין, תמשיכי וזהו
אל תוותרי לעצמך ותתחילי להאמין בעצמך ולא לבוא בגישה של "אוף אני תמיד נשברת יאללה לא צריך דיאטה" תבואי בגישה של "אז מה אם אכלתי עוגיות, מעכשיו ממשיכה להתמיד" ותשתדלי כמה שפחות "להישבר" עם הדברים האלה.. עם הזמן את תתרגלי ותרשי לעצמך פעם בשבועיים ארוחה מותרת.
אז מה אם חרגת ואכלת אבל אל תגרמי לזה לסיים את הדיאטה לחלוטין, תמשיכי וזהו
אל תוותרי לעצמך ותתחילי להאמין בעצמך ולא לבוא בגישה של "אוף אני תמיד נשברת יאללה לא צריך דיאטה" תבואי בגישה של "אז מה אם אכלתי עוגיות, מעכשיו ממשיכה להתמיד" ותשתדלי כמה שפחות "להישבר" עם הדברים האלה.. עם הזמן את תתרגלי ותרשי לעצמך פעם בשבועיים ארוחה מותרת.
אנונימית
להמשיך כרגיל