וואי תיכנסו אני פוחדת שזה יקרהה

לא..תלוי
פשוט תתאמני,תאכלי נכון,לא הרבה בכמויות ולא הרבה פחמימות

את לא נורמלית אל תעשי את זה לעצמך זה יותר מידי 20

5-7 מספיק

שואל השאלה:
אבל יהיה לי עור עודף או לא?

אל תעשי דיאטה, פשוט תפסיקי לאכול מאפים וחטיפים ותתאמני. זה כל מה שצריך לעשות

שואל השאלה:
בסדר אבל יהיה לי עור עודף או לא?

תתאמני כמו שצריך ולא

תאכלע בריא ותעשי הליכות את לא צריכה לעשות דיאטה רצחנית של 15 20 קילו its crazy!!!! זה יעשה חך רע לא רק שיהינ לך עור מיותר אלא גם את לא תרגישי טוב ותהי חלשה והמחזור שלך ידפק וכו וכו..
להוריד 5 -7 בהדרגה בצורה בריאה וכך גם לא ישאר לך עודף עור.
בהצלחה!!!