אני בדיאטה כבר שבועיים
וכל הקטע בדיאטה הזאת זה לאכול 6 ארוחות ביום, ופשוט להפחית כמויות. רוב היום אני אוכלת הכל בריא, חוץ מבצהריים שאני אוכלת מה שיש במקרר אבל ממעיטה בכמויות. נגיד יש פסטה, אז אני אוכלת חצי צלחת פסטה (במקום צלחת אחת שלמה), זה סבבה?(וכמובן עוד דברים בנוסף) כאילו לא באלי להוריד לגמרי את הפחמימות כי אני מרגישה שזה יהיה קיצוני ומהיר מידי
23 באוקטובר 2018, 14:17