למישהו יש שיטה לא לעשות ריצת 900 מטר?

תגידי תודה לנו יש היום ריצת 2000 מטר ואני ממש לא בכושר ואת מתלוננת טבועה על 900 מטר הלוואי עלי לרוץ היום רק 900 מטר

תגידי למורה שאת לא רוצה לרוץ ליד בנים

תגיד שיש לך פטור.
אם המורה ישאל למה תגיד שחושדים שיש לך מחלה בלב ועד שלא תעשה בדיקות אסור לך להתאמץ.
אני אמרתי את זה (לא שיקרתי) ויש לי עדיין פטור למרות שכבר עשיתי בדיקות

תחתוך את הרגל

בהצלחה ❤❤❤

כן
לעשות ריצת 1000 מטר

תרוץ כמה מטרים ואז תיפול בכוונה ותגיד שנקעת את הקרסול