איך עושים ריצות ברחוב בחורף

כן

עם שקית זבל עלייך

עדיף שאם יורד ממש גשם לא לרוץ ולעשות כושר בבית

כן.
אם ממש חם לך בריצות, מהאלה שמזיעים בכמויות את יכולה גם בלי סווטשירט כי בהמשך יהיה לך חם יותר.

וסתם מעצבן להסחב עם סווטשירט ביד בזמן ריצה.

כן

עדיף ו פשוט עם מעיל אבל שלא יהיה כבד (מומלץ וגם תלוי במזג האוויר)

עדיף בהפוגות