היום אכלתי בגט בבוקר, ובארבע עוף ותפח"א, מותר לי לאכול ארוחת ערב? אני אשמין?

תאכלי

את צריכה לאכול מסודר בשביל לרזות , אחרת הגוף שלך יהיה במצוקה , את צריכה לאכול כל שעתיים שלוש - קצת . ממליץ לך לחפש בגוגל "תפריט שש ארוחות לנוער" . מאמין בך , בהצלחה. אם את צריכה עזרה או הסברים אשמח לעזור