7 תשובות
ריצה
אני חושבת ש ריצה
ריצה
כדי להוריד בשומן ולשרוף כמה שיותר עדיף הליכה, ן
ואם את רוצה לפתח שריר אז ריצה
ואם את רוצה לפתח שריר אז ריצה
ריצה
התשובה של גאיוש לא נכונה תתעלמו ממנה
אם זה על מנת לרדת במשקל תעשי מה שישרוף לך יותר קלוריות
את יכולה להסתכל באתר הזה
http://www.shvoong.co.il/מחשבון-שרפת-קלוריות-כך-תדעו-כמה-קלוריו/40397/
אם זה על מנת לרדת במשקל תעשי מה שישרוף לך יותר קלוריות
את יכולה להסתכל באתר הזה
http://www.shvoong.co.il/מחשבון-שרפת-קלוריות-כך-תדעו-כמה-קלוריו/40397/
התשובה של גאיוש באה ממאמן אישי ומדיאטנית קלינית, אני םא סתם מחרבשת כאן ומעייצת לאנשים, אני ירדתי 10 קילו בחודש עם הליכות מהירות ולא ריצות שבונות שריר ומפתחות חלבון בגוף.