איך פאקינג להפסיק להשים על מה שאנשים חושביםם עליי ולהרגיש משוחררת???

פשוט לשים ז*ן
אין דרך לזה זה צריך לבוא מבפנים פשוט כל פעם לקחת ללב קצת פחות
להגיד כזה
"אוקי הוא חושב ככה אז מה..? שיחשוב עד מחר לא מפריע לי"
וכן זה לא קל

את צריכה להתנתק ריגשית ממה שאת מרגישה לגבי תגובות של אנשים אחרים עד שאת מתרגלת לא להתיחס ואז זה כבר יהיה לך טבעי