4 תשובות
ללכת ליעוץ אצל דיאטנית
דיאטנית, אל תסמכו עלינו
אלה אם כן יש פה דיאטניות
אלה אם כן יש פה דיאטניות
דיאטנית
לא לאכול חטיפים/לבקש מאמא שלך לא לקנות
אני מכורה לחטיפים...(צריכה עזרה)
אני פשוט מכורה לחטיפים, זה תמיד היה אצלי ככה, כבר בגיל ממש קטן כשהייתי אוכלת חטיף זה לא היה אחד קטן זה היה כזה של 200 גרם והייתי אוכלת אחד כל יום. הייתה תקופה שהפסקתי לאכול חטיפים בשביל לשמור על המשקל אבל בחודשים האחרונים זה חזר לי ואני אוכלת שוב כל יום חטיפים וגם במקום אוכל . זה לא שאני מחליפה אחורה בחטיף כדי לא להשמין זה פשוט שאני רעבה ואז לא באלי אוכל רק חטיפים אני הולכת לשבת אצל חברים חייב להיות חטיפים אני צופה במשהו חייב להיות חטיפים וזה גם מונע ממני להוריד במשקל כי בעיקרון אני באמת לא אוכלת הרבה אוכל אני אוכלת משהו כמו שתי ארוחות קטנות ביום וזה לא כי אני מרעיבה את עצמי זה כי אני לא בן אדם שכל כך אוהב אוכל וגם אמא שלי ככה אז בטח גנטי אבל אז אני אוכלת במקום מלא חטיפים. מה אפשר לעשות?
29 באוקטובר 2018, 16:05