איך לא להיות עם הטלפון אני מכורה וצריכה ללמוד תיאוריה זה מסיח את דעתי ואני כול שניה בוא

לשבור אותו

תכבי אותו, שימי אותו רחוק ממך אפילו בחדר אחר, תתרכזי ותשכנעי את עצמך ללמוד. נגיד את יכולה להגיד לעצמך שאחרי שתלמדי שעה תעשי הפסקת אוכל וטלפון

תכבי את הטלפון ויאללה לילמודד מוטיבציה מוטיבציהה

שימי את הטלפון רחוק ממך.

תני אותו למישהו ותגיד לו לא להחזיר לך את שאת לומדת