מה אני אמור לעשות כשאני מרגיש טוב ומאושר? איך לגרום לזה להישאר ולא להיעלם?

תיהיה אופטימי תמיד

לזכור שיש תקופות כאלה ויש תקופות פחות טובות ולא להישאב לדיכאון כי האושר נעלם. תזכור שהאושר תלוי בך ובהסתכלות שלך על דברים ואתה יכול לבחור איך לקחת כל מה שקורה לך בחיים

כל פעם שאתה מרגיש מבואס ושרע לך תחשוב על הדברים הטובים שקרו לך בחיים ותעריך אותם יותר ותמיד תזכור שזה לא שווה להיות עצובים אלא שמחים לא כדאי לבזבז את החיים בבכי ובמרמור אלא בשמחה ואושר וחיוך גדול על הפנים

לצערי זה בלתי אפשרי, אושר זה לא דבר מובטח.