6 תשובות
תעשי טוורק באמצע שיעור אנגלית ותרקדי על המורה כאילו היא עמוד
שואל השאלה:
חחח קרעת , במה זה יעזור בדיוק?
חחח קרעת , במה זה יעזור בדיוק?
אנונימית
יעלה לך תביטחון...
אני כל לילה יצאתי ברחוב וצרחתי "חמורים, תתעוררו!!" ועמדתי שם במשך דקה
זה העלה לי תביטחון מאוד
אני כל לילה יצאתי ברחוב וצרחתי "חמורים, תתעוררו!!" ועמדתי שם במשך דקה
זה העלה לי תביטחון מאוד
אנונימי
wtf
אנונימי...
לא זה לא מעלה את הבטחון.
זה להרגיל את עצמך להגיב במצבים חברתיים "בכל מקרה".
שזה גם חשוב.
בטחון עצמי מגיע מאהבה עצמית. מידיעה עצמית.
מהבטחון גם שההשלכות של מה-שלא-תעשי יהיו טובות.
לכן: להכיר את עצמך. מודעות עצמית היא שלב א'.
אם את אוהבת את עצמך, תדלגי על השלב הבא.
אם את לא אוהבת חלק, תשני את מה שאת לא אוהבת בעצמך, עבודת המידות ושינוי עצמי הם עבודה נדרשת. הכל אפשר לשנות. תתעלמי ממראה חיצוני נכון לעכשיו.
ואז יש הרבה שיטות לצבור בטחון בשטח:
תדמייני מחדש סיטואציות שחוזרות על עצמן, רק שהפעם את עושה משהו שאת רוצה לעשות בהן. ואז בפעם הבאה תעשי את זה. ככה בעצם תבחני את עצמך שאת באמת יודעת מי את ואם צריך לעבוד יותר קשה על תכונה כלשהי.
תדמייני סיטואציות מן העבר ושאת מגיבה אליהן עם המון בטחון *רק בדמיון* כי לעשות טוורק על המורה זה יעבוד אולי-אולי רק בדמיון. הרי, אם באמת תעשי את זה ואז תחשבי על זה שפעם צעקת באמצע הלילה לרחוב את תתביישי בעצמך הרבה יותר.
את צריכה ליצור כמה שיותר מצבים שההשלכות של הדומיננטיות שלך בהם הן חיוביות.
תפנימי שהכל יהיה טוב בכל מקרה. ותעשי מה שאת מרגישה שנכון לעשות, בלי לחשוב על איך זה נראה יותר מדי. כן חשוב לשים לב להשלכות, אבל כשאת יודעת שהשלכות הן מזעריות את יכולה לעשות דברים שרק יעלו לך את הבטחון בלי להוריד.
בעידן של היום, הרבה יותר קל לצבור בטחון עצמי: תבני דמות שהיא לא את אבל את אוהבת באינטרנט. תחיי אותה באינטרנט.
ואז תחשבי איך במציאות אפשר לגרום להתבטא.
יש הרבה שיטות, זה מה שהיה לי כוח לכתוב.
אנונימי...
לא זה לא מעלה את הבטחון.
זה להרגיל את עצמך להגיב במצבים חברתיים "בכל מקרה".
שזה גם חשוב.
בטחון עצמי מגיע מאהבה עצמית. מידיעה עצמית.
מהבטחון גם שההשלכות של מה-שלא-תעשי יהיו טובות.
לכן: להכיר את עצמך. מודעות עצמית היא שלב א'.
אם את אוהבת את עצמך, תדלגי על השלב הבא.
אם את לא אוהבת חלק, תשני את מה שאת לא אוהבת בעצמך, עבודת המידות ושינוי עצמי הם עבודה נדרשת. הכל אפשר לשנות. תתעלמי ממראה חיצוני נכון לעכשיו.
ואז יש הרבה שיטות לצבור בטחון בשטח:
תדמייני מחדש סיטואציות שחוזרות על עצמן, רק שהפעם את עושה משהו שאת רוצה לעשות בהן. ואז בפעם הבאה תעשי את זה. ככה בעצם תבחני את עצמך שאת באמת יודעת מי את ואם צריך לעבוד יותר קשה על תכונה כלשהי.
תדמייני סיטואציות מן העבר ושאת מגיבה אליהן עם המון בטחון *רק בדמיון* כי לעשות טוורק על המורה זה יעבוד אולי-אולי רק בדמיון. הרי, אם באמת תעשי את זה ואז תחשבי על זה שפעם צעקת באמצע הלילה לרחוב את תתביישי בעצמך הרבה יותר.
את צריכה ליצור כמה שיותר מצבים שההשלכות של הדומיננטיות שלך בהם הן חיוביות.
תפנימי שהכל יהיה טוב בכל מקרה. ותעשי מה שאת מרגישה שנכון לעשות, בלי לחשוב על איך זה נראה יותר מדי. כן חשוב לשים לב להשלכות, אבל כשאת יודעת שהשלכות הן מזעריות את יכולה לעשות דברים שרק יעלו לך את הבטחון בלי להוריד.
בעידן של היום, הרבה יותר קל לצבור בטחון עצמי: תבני דמות שהיא לא את אבל את אוהבת באינטרנט. תחיי אותה באינטרנט.
ואז תחשבי איך במציאות אפשר לגרום להתבטא.
יש הרבה שיטות, זה מה שהיה לי כוח לכתוב.
אנונימי
שואל השאלה:
אתה יכול להסביר לי יותר על הדמות באינטרנט? איך לעשות את זה בכלל?
אתה יכול להסביר לי יותר על הדמות באינטרנט? איך לעשות את זה בכלל?
אנונימית
ליצור משתמש פיקטיבי באינסטגרם/ פייסבוק/ טוויטר/ סטיפס/ fxp.
בלי תמונה שלך, או עם. עדיף בלי, אלא אם התמונה מצוירת שבה יש דמות שדומה לך.
להתחיל להגיב על פוסטים את הדעה שלך בלי סוף. להביע את עצמך על נושאים שמעניינים אותך.
(בסטיפס זה יותר קל כי את מרגישה מוערכת כשאת עונה על שאלות ועוזרת לאנשים.)
לצבור איזשהו אישור חברתי ואישי לזה שהדמות הפיקטיבית שיצרת היא באמת טובה, ואם לא את יכולה לשנות אותה בהתאם.
ואז לראות אלו תכונות מיוחדות בדמות הפיקטיבית שיצרת. למשל: שנינות, טוב לב, עזרה, חכמה, משפטים חכמים, הבנה בתחומים מסוימים וכו'.
ובעיקר אלו תכונות חברתיות מיוחדות בדמות שיצרת, למשל: להגיב לאנשים באופן סבלני, להגיב לאנשים עם פרצופים/בלי פרצופים. בקיצור לעקוב לראות איך הדמות האינטרנטית הגיבה לאינטראקציות חברתיות.
ואז כשאת מגיעה לחיים האמיתיים, תחשבי כאילו הדמות היא שמגיבה לאנשים ולא את. ואז יהיה לך אומץ לאט לאט והדמות תשפשף אותך ואת תשפשפי את הדמות.
בלי תמונה שלך, או עם. עדיף בלי, אלא אם התמונה מצוירת שבה יש דמות שדומה לך.
להתחיל להגיב על פוסטים את הדעה שלך בלי סוף. להביע את עצמך על נושאים שמעניינים אותך.
(בסטיפס זה יותר קל כי את מרגישה מוערכת כשאת עונה על שאלות ועוזרת לאנשים.)
לצבור איזשהו אישור חברתי ואישי לזה שהדמות הפיקטיבית שיצרת היא באמת טובה, ואם לא את יכולה לשנות אותה בהתאם.
ואז לראות אלו תכונות מיוחדות בדמות הפיקטיבית שיצרת. למשל: שנינות, טוב לב, עזרה, חכמה, משפטים חכמים, הבנה בתחומים מסוימים וכו'.
ובעיקר אלו תכונות חברתיות מיוחדות בדמות שיצרת, למשל: להגיב לאנשים באופן סבלני, להגיב לאנשים עם פרצופים/בלי פרצופים. בקיצור לעקוב לראות איך הדמות האינטרנטית הגיבה לאינטראקציות חברתיות.
ואז כשאת מגיעה לחיים האמיתיים, תחשבי כאילו הדמות היא שמגיבה לאנשים ולא את. ואז יהיה לך אומץ לאט לאט והדמות תשפשף אותך ואת תשפשפי את הדמות.
אנונימי