מה הנוסחא לחישוב המשקל התקין?

את מתכוונת ל-bmi?
אם כן אז זה המסה (מה שאנחנו קוראים לו משקל ביום יום) בק"ג לחלק לגובה שלך במטרים כפול הגובה שלך במטרים
או שוט רושמים מחשבון bmi באינטרנט וזהו...

הכי פשוט שיש.