איך לדעת אם יש לי התקפי חרדה בלי אבחון?

את שמה לב אם את נכנסת לאחד כזה.
פשוט כלכך הרבה דברים רעים תוקפים אותך באותו רגע, כלכל הרבה מחשבות רעות ומקרים רעים שאת מפחדת שיקרו פשוט תוקפים אותך,
את מזיעה, ישלך קוצר נשימה..
תאמיני לי שעם אבחון או בלי את תדעי שיש לך התקף חרדה ברגע שהוא יגיע.

מי שיש לו התקף חרדה יודע שזה התקף חרדה. אי אפשר להסס ולחשוב שזה משהו אחר.

שואל השאלה:
אם לא ידעתי מה הסימפטומים של התקפי חרדה עד עכשיו אבל שמתי לב כשעברתי את זה זה התקף?

כנראה שכן.
במידה ומגיע לך התקפים לעיתים קרובות, תגשי לרופא/פסיכולוג ותדברי איתו על זה.