עד כמה אני שמנה מאחד עד עשר?

-10

0

לא ציינת את משקלך ולפי הארוחה שלך הייתי אומר , שזה נשמע מאוד טעים ובא לי גם עכשיו

3.87

0

שואל השאלה:
אבל זה לא טוב לדיאטה...
עדיף לא לאכול עד מחר?

שואל השאלה:
^^מה קשור צומי?
אפילו אין לי כוח לקרוא את התשובה המטומטמת שלך... סליחה אבל מי אתה שתחליט מאיזה מקום אני שואלת את השאלה הזאת? ואם אתה באמת רוצה לדעת אז אולי 5% צומי 95% שנאה עצמית

אבל באמת מה זאת השאלה הזאת?
את אכלת צלחת מלאה של דברים ממש בריאים ואני חושבת שבדרך כלל ככה אנשים אוכלים לא? הם לא אוכלים חצי צלחת הם אוכלים צלחת מלאה מן הסתם

שואל השאלה:
מה אתם יוצאים עליי אני לא מבינה
אני חושבת שזה מלא כי אני לא סובלת את עצמי ואני רוצה לאכול כמה שפחות כדי להרזות!
אם אין לכם תשובה נורמלית אל תענו

זה לא אומר שאת שמנה
אבל זה לא טוב, צלחת גדולה עשירה ב100% פחמימות. מה עם החלבונים? צריך להגביל פחמימות בדיאטה כדי שהגוף ישרוף פחמימות ושייגמר לו הוא ישרוף שומן. בלעדיי זה את לא תרזי ככה.

שואל השאלה:
באיזה מאכלים יש חלבונים?
תודה
ותפסיקו לעשות לי מינוסים...

כל סוגי הבשר( ממליצה על בשר דל שומן שיש בו קצת קלוריות, כמו חזה עוף /הודו או סינטה)
ביצים
גבינות(יש בזה ממש מעט אז אל תסתפקי רק בזה בתור מנת חלבון)
דגים (מומלץ טונה/מושט)

0.