אם ארד במשקל אני יודעת בוודאות שאהיה מהממת אני פשוט לא מצליחה להתמיד. מה לעשות?

תעשי ספרוט זה גם בריא וגם מוריד במשקל ותתיעצי עם דיאטנית

תנסי לכתוב מכתב למה את רוצה להרזות ? אם תרדי מה תעשי , תעשי דיאטה וכל פעם שקשה לך תקראי את המכתב בקול

חברה איט איז
ואם את נופלת לפעמים זה בסדר העיקר שתתפסי את עצמך בחזרה בכל הכח שוב

גם לי היה קשה ובזמן האחרון התחלתי לקחת את עצמי בידיים.
הסוד הוא שאת פשוט צריכה באמת לרצות להגיע למטרה שלך, ולהזכיר לעצמך אותה כל פעם.
בהצלחה!

שואל השאלה:
תודה !!