תקשיבו אני במסעדה אבל אני בדיאטה

וואי הלוואי ששוקו היה כלום קלוריות
בכף יש 75 קלוריות ושמים שתי כפות במסעדה ולפעמים מוספים גם פרלינים או שמנת
ובכוס חלב יש 200 קלוריות
350 קלוריות בלי שמנת או פרלינים ובמסעדה לא מעניינת אותם הדיאטה שלכם הם יעשו הכל כדי שהשוקו יהיה טעים שזה אומר להוסיף סוכר בנוסף לשוקולית וגם כמה קוביות שוקולד ושמנת לפעמים

B

Bust down

ומוצרלה זה גבינה עם אחוזי שומן אין 5% כמו בולגרית וזה אז כל בייבי מוצרלה זה 30 קלוריות בערך ואם יש עוד גבינות תוסיפו ויש רטבים ושמן אז בכלל תוסיפו

B

Bust down

אז מה זה ממש לא נורא אם זה כל מה שאכלת פלוס סלט פעם אחת לא יקרה שום דבר, שוקו בבית קפה יותר מתאים בתור מנה בפני עצמה אם מדברים על דיאטה אבל זה באמת לא ישמין אותך פשוט תמשיכי רגיל

כ

כינויקליט

שואל השאלה:
אז ביחד יכול להיות שאכלתי ושתיתי יותר מ700 קלוריות רק בארוחה הזאת??

אנונימית

יכול להיות אבל באמת שלא הכל זה קלוריות... שוקו חם מתעכל טוב כי הוא חם וסלט מכיל מלא סיבים תזונתיים שמרזים וגם הופכים את מה שאכלת ביחד איתו לפחות משמין.. הכל בסדר רק אל תיתני לזה לשבור אותך או יותר גרוע להיות קיצונית ולקרע את עצמך בפעילות גופנית.. פשוט תמשיכי רגיל הכל טוב את לא יודעת איזה כמויות אנשים אוכלים והכל בסדר איתם

כ

כינויקליט

שוקו לא מתעכל טוב כי הוא חם
וירקות לא מרזים אין כזה דבר אוכל מרזה יש דבר כזה אוכל בריא, קח מלפפון כמה מלפפונים צריך בשביל להגיע ל100 קלוריות? הרבה, אבל קח בייגלה כמה בייגלה צריך בשביל להגיע ל100 קלוריות? לא הרבה
ושלא נדבר על הבדל הגדלים שלהם, במלפפון שלם יש 16 קלוריות ובביגלה גדול(החטיף לא הלחמנייה) יש 50 ובייגלה אחד לא מספיק לאף אחד מלפפון דווקא כן וגם אם לוקחים ארבע מלפפונים הגעת לאולה כמות קלוריות של בייגלה אחד שלא הספיק לך
אז הכוונה היא באם היא תשלב ירקות במקום הבייגלה הזה לדוגמא היא תרזה כי היא צרוך הרבה פחות קלוריות לא שהירק ירזה אותה
ופעם אחת לא תעשה כלום אתה לא מרזה ביום אחד ולא משמין ביום אחד, סלט זה בריא וגם אם היה בו שמן זית זה שומן בריא וירקות זה סיבים שעוזרים ליציאות אחר כך, לפחות אכלת (חלק..) בריא, אז תייחסי היום חד פעמי כאילו רק שתית שוקו בלי הסלט אל תחשיבי אותו כדי שלא לא תאכלי, תמתני היום מה שעוד תאכלי ומחר תתחילי כרגיל, שישבת לפעמים מותר;) רק צריך לדעת לתפוס את עצמך יום אחרי ולא להגיד לעצמך שהרסת אתמול הכל
אז שוב הכל טוב, גם אם אכלת 700 קלוריות (ואנחנו לא יודעים כמה אבל נגיד) חצי מהם בריאים מאוד ונשארו לך 500-800 אולי יותר קלוריות (מניחה שזה מה שאת אוכלת בערך(1200-1600) תלוי בגיל שלך
ואל תתבאסי על כל "מעידה" הכי חשוב זה שתדעי שכל יום זה דף חדש ואף פעם לא מאוחר ואף פעם לא הורסים דיאטה ביום או יומיים או שלוש

B

Bust down

surfer^ איך בכוס חלב יש 200 קלוריות
ב100 גרם יש 40 קלוריות אני בדקתי
ובקבוק יש ליטר

ח

חופש גדול שמח!

פשוט צריך לשים יותר מים מאשר החלב וזהו
אני מכינה שוקו מקקאו בלי סוכר ושמה ממש קצת חלב וזה מאוד טעים

ח

חופש גדול שמח!

זה יוצא בקושי רב 100 קלוריות

ח

חופש גדול שמח!

את אבל במסעדה הם לא עושים ככה מבטיחה

B

Bust down

כוס פלסטיק זה 140 קלוריות כוס מסעדה זה הרבה יותר גדול מכוס פלסטיק

B

Bust down

שואל השאלה:
היא צודקת זה היה מהכוסות הבינוניות האלה די גדולות וזה היה עם שוקולד לא אבקה וזה...
בקיצור היה אפשר לראות שבאמת פוצצו את זה במתוק כדי שיהיה טעים כמו שהיא אמרה כאן

אנונימית