איך להיות פחות נחמדה באופן משמעותי?

להיות אסרטיבית, אם מישהו מציע לך משהו או צריך עזרה ואת לא רוצה לעשות את זה אז פשוט להגיד לא באופן ישיר, להיות עם מבט קצת יותר קשוח בפנים ובכך להמעיט קצת בחיוכים.

תקללי ותרביצי להם

שואל השאלה:
כי זה סתם מוביל אותי למקומות שלא בא לי. למשל-מישהו מתחיל איתי אני לא יודעת איך להגיד לו שאני לא בעניין. לפעמים אני מצליחה להמציא שיש לי חבר. רוב הפעמים זה נגמר בזה שאני אומרת "אולי נחליף מספרים ונדבר אחכ בהודעות?" ואז אני פשוט מסננת במקום לחתוך מההתחלה וכו. אני ממש לא אסרטיבית ונחמדה לכולם וזו לא תכונה טובה

שואל השאלה:
קשה לי לעשות מה שאמרת האיש עם הגומות. אני תמיד חושבת שעומד מולי בן אדם עם רגשות ואני מפחדת לפגוע. ברור לי שאני מגדילה ולצד השני בכלל לא יהיה אכפת אבל קשה לי לחשוב שאגרום למישהו תחושה קטנה אפילו של אי נעימות

זה מובן לגמרי, זה קשה לפגוע באנשים.
אבל תחשבי על זה שאם תגידו לו לא מההתחלה זה פחות יפגע בו מאשר אם תתני לו הרגשה שאת רוצה אותו ובסוף תאכזבי אותו.