אני בלחץ מטורף בבקשה עזרה!

יש לי מחר מבחן במתמטיקה ואני מהדרום ואני לא מרגישה טוב מהמצב, יש לי דפיקות לב מוגברות ובחילה...
לא יודעת מה קורה ומה יקרה ואני בכלל לא כרגע בראש ללמוד אני לא מצליחה להתרכז בכלל ואני מהדרום בטווח של הטילים
עזרה מישהו ??