איך לרדת 8 קילו בחודש?

תורידי רגל
סתם, לא נראה לי שזה אפשרי.
ודרך אגב את תצטרכי לעשות ספורט אם את רוצה לרדת מהר ותקין

כושר

שואל השאלה:
התכוונתי בדיאטה

שואל השאלה:
לא הבנתי למה זה כזה רע להוריד 8 קילו בדיאטה יש דיאטות בריאות

בעקרון זה לא בריא אבל אם תשמרי על תפריט נכון ותעשי הרבה כושר יכול להיות שתורידי 4-6 קילו בחודש. אני הורדתי בחודש האחרון 6 קילו בגלל שהתחלתי ללכת למכון ובניתי תפריט חדש. הכל תלוי באיך את עושה את זה ובמטרה שאת מציבה לעצמך.

אנורקסיה

תאכלי קצת

בדיאטה בריאה אפשר להוריד וגם כושר, וסורי רק זה יעזור לך, כל השאר זה קיצור חיים למוות