נפל טיל ליד הבית שלי אני ממש מפחדת ללכת לישון וממש נבהלת מכל רעש לא יודעת מה לעשות ?

תנשמי עמוק. תזכרי שצהל שומר עלינו ושיש לך ממד רק ליתר בטחון. אני באותו המצב שלך.

לכי למקלט תשכחי מזה לאט לאט לנשום

שואל השאלה:
אין ממד

שואל השאלה:
זה הבעיה שאין

*תזכרי שאלוקים שומר עלינו וגם נתן לנו צבא חזק שיגן עלינו מפני האויבים שלנו

אוי לא... ממש מצטערת לשמוע! c:
תישארי חזקה! הכל יהיה בסדר ויש מי שמגן עלייך פה. במקרה ותהיה שוב אזעקה כדאי שתישארי בקרבת מקום מוגן ליתר ביטחון. כל עוד את קרובה, את מוגנת. אם את רוצה לדבר על זה את מוזמנת לכתוב לי בפרטי. המון חיזוקים, כל המדינה אתכם, אתם פשוט גיבורים 3>

תאמיני שיהיה טוב
השם שומר
לילה טוב❤

קריאת שמע

יש לי כמה עצות שמקווה שיעזרו (:
תנשמי עמוק מהאף ותוציאי לאט מהפה, תשתי מים, תאכלי איזה משהו, תשמעי שירים רגועים.
וצירפתי קישור למדיטציה מרגיעה, תוכלי לשמוע ולעקוב אחרי השלבים, זה יוכל להרגיע אותך