מי שמבין בכושר שיכנס

לא להוריד אחוז שומן ולא לעבוד יותר מדי על השריר הזה.

שואל השאלה:
עם אני מתאמנת עליו פעמיים בשבוע פעם אחת עם משקל ופעם אחת בלי זה בסדר?

אנונימית

אם את רוצה שהוא ישאר רך פשוט אל תתאמני עליו זה נשמע לי יותר הגיוני

שואל השאלה:
אבל ישלי שמה גם שרירים וחיטוב אם לא יתאמן עליהם שמה הגודל שלו ירד והצורה תתכער

אנונימית

מה הכוונה "גם שרירים וחיטוב"?

אז את יכולה להתאמן רגיל ולא להוריד אחוז שומן