היי, אני צריכה עזרה במשפט באנגלית מתי משתמשים ב- I been, ומתי ב- I have been? ומתי ב- I was/ were?

i been לא משתמשים בכלל
i have been זה מתמשך
i have been talking with my friend for an hour

i were לא אומרים

i was זה חד פעמי בעבר
i was watching a movie

בנוסף לנאמר:
מילים מסויימות שמרמזות על שימוש בpresent perfect:
since
already
yet
just
כפעולה שהתחילה בעבר וממשיכה גם בהווה:
i have been doing this or that since forever
i have already seen this movey

מילים המרמזות על עבר רגיל:
yesterday
last year
פעולה שהתחילה בעבר והסתיימה בעבר
last year i was is paris

ואוריאל הנחמד בן ה 18האיר את עיניי במסרים הפרטיים לגבי השימוש ב i were
if i were you, i would do things differently
"לו הייתי רוטשילד..."