בוקר של ירידה של 9 קילו במצטבר גאים בי ומאמינים בי שאני יצליח לרדת ת7 קילו האחרונים שלי?

התחלתי ב68 עכשיו אני 59 ירדתי מאוד לאט ובדרך בריאה ונשאר לי עוד 7 קילו למטרה שלי 52.
15 בנובמבר 2018, 07:45
ירידה במשקל    
5 תשובות
שואל השאלה:
עד 2019 אני יוכל לרדת אותם? בדרך כלל אני יורד ביום אחד 300 גרם מתזונה בריאה אבל יש כמה ימים שאני עולה ממזון משמין זה אומר שבערך בשבוע אני יורד קילו וחצי
אנונימי
גלה לי את סודותיך
K
KUXJWN
כן, אתה תצליח לרדת עד 2019
וכל הכבוד על זה שהצלחת!

מה הגובה שלך?
אנונימית
איךך כבוד!!
אנונימית
שואל השאלה:
אני אוכל בריא כמו סלטים חזה עוף טחינה... ומידי פעם משהו מתוק להנאה שלי ואני עושה 4 פעמים בשבוע הליכה של שעה וחצי זה מאוד עוזר ויושן טוב בלילה ושותה הרבה מים
אנונימי