משהו מעיק עליי ואני לא מצליחה להבין מה זה

שבי עם עצמך,תנשמי עמוק,תסתכלי על פרטים מרכזיים בחייך ונסי להבין,תרגישי הקלה אחרכ.

תשבי עם עצמך עם קצת מוזיקה נעימה ותביני לאט

תחושת אי נוחות כזאת? חוסר שקט? מכירה את זה זה סיוט.

תנסי לדבר עם אנשים שאת אוהבת תספרי להם ואוליי זה יעזור לך להוציא את מה שמפריע לך

תשמעי שירים/סרטים שאת אוהבת ואת פשוט תשכחי מזה