הדבר הכי קשה לי בחיים!!! פליז תעזרו!

איך יידעו אם אתה מסתיר אתה לא חייב להראות אבל לא טוב להישאר עם הדיכי לבד תשתף חבר ותראה שכבר תרגיש יותר טוב

שואל השאלה:
אני משתף רת כל מי שמסביבי ואף אחד לא מאמין לי!! אפילו החברים הכי טובים שלי ואפילו המורים המדריכים שלי!

בגלל שאתה לא רגיל לפתוח את הלב וזה משהו שלוקח הרבה הרבה זמן.
בתור התחלה תתחיל לדבר אם מישהו אחד שקרוב אלייך ותנסה לפתוח את הרגשות שלך.. אם זה לא הולך תדבר איתו עוד הפעם ועוד הפעם עד שהוא יבין כמה זה נכון ומציק לך..
שיהיה בהצלחה ❤

אולי כי הם מבינים מהשמחת חיים שלך כמו שכתבת שאתה חזק והכול טוב תנסה לדבר עם חבר ממש טוב שיחה מלב אל לב אם עדיין לא יאמין סורי הוא לא חבר תתמקד בעצמך ותזכור שהכול עובר בחיים יהיה בסדר

שואל השאלה:
דיברתי ככה עם כולם, והם אומרים לי שהם מבינים אותי והכל, אבל בפועל הם לא מתייחסים אלי בהתאם

אתה מרגיש שאיש לא מבין אותך כי אתה בדיכאון ואתה לא רוצה לבאס אותם למרות שאתה בפנים מרגיש ממש רע וגרוע אבל אנשים חושבים שאתה מלא בשמחת חיים אבל אתה לא בדיוק שמח ומאושר בחייך ואנשים רוצים שתתנהג רגיל אבל אינך יכול כי אתה בדיכאון ומבאס אותך שאיש לא רואה מה אתה באמת מרגיש וחושב בכלל ואנשים שחושבים שאתה כל הזמן שמח אבל אתה יודע בפנים שאינך מאושר וזה מתסכל אותך שאיש לא מבין את הרגשה שלך וזה הורג אותך, כי אתה רוצה שמישהו ידע איך אתה באמת מרגיש בכלל ויראה שאתה סובל אבל אנשים אומרים לך שהם מבינים אותך והכול אבל הם לא מתייחסים אליך בהתאם , ואתה צריך רק הבנה והקשבה שידעו שאתה צריך שיבינו אותך באמת ? זה בטח ממש קשה לך להעמיד פנים או שאנשים חושבים שאתה מאושר אבל אתה בקושי שמח , כן זה באמת מבאס שאומרים לך שאתה לא נראה בדיכאון אבל אתה כן .

שואל השאלה:
ומה כן לעשות

אתה מרגיש שניסית לומר להם מה אתה מרגיש אבל הם לא הבינו שאתה ממש מרגיש רע ? אתה חושב שתוכל להסביר להם שאתה מרגיש מבפנים רע ?

שואל השאלה:
אני אומר להם. אבל בפועל הם ממשיכים בחיים כרגיל

אתה מרגיש שאתה אמרת להם את זה אבל בפועל הם ממשיכים בחיים כרגיל ואינם מבינים שהם צריכים לעזור לך ?

שואל השאלה:
כן. אפילו לא לעזור אבל לפחות להקל מעלי. וזה בעיקר המדריכים והצוות החינוכי אצלנו
)אני בן 18 בפנימיה

אתה מרגיש שמדריכים וצוות החינוכי לא ניסו לעזור לך ולהקל מעליך את המועקה הזו בפנימייה ?

שואל השאלה:
fכן. הם דורשים ממני להתנהג כרגיל גם ביום שאני בדיכאון. ויש לציין שכו רואים לי על העיניים כשאניח בדיכאון, ומחנך אמור לשים לב לזה

אתה מרגיש שהם לא מבינים שהם צריכים לעזור לך ולהבין אותך שאתה בדיכאון והם עוד מבקשים ממך להתנהג רגיל למרות שאתה סובל מדיכאון ורואים שאתה בדיכאון לפי עיניים שלך ומחנך אמור לשים לב לזה שאתה סובל מדיכאון אבל הם לא רואים שאתה סובל מזה ?

שואל השאלה:
כן. ממש ככה. בדיוק

אתה מרגיש שאתה רוצה שהם יבינו שאתה צריך עזרה ולא יתעלמו ממצוקה שלך ?

שואל השאלה:
כן. שיקלו מעלי בימים כאלה

אתה חושב שתוכל לדבר אתם ולבטא את מה שאתה באמת מרגיש בפנים ?

שואל השאלה:
עשיתי את זה כמה פעמים בצורה הכי כנה ואמיתית וכובשת שיכולה להיות. לא עזר חוץ מכמה מבטי רחמים.

אוקי, אתה חושב שאולי קשה להם להבין רמזים ?

שואל השאלה:
זה לא רמזים. דיברתי איתם פתוח ושפכתי בפניהם את נפשי. זה פשוט לא עוזר. אנשים מסתכלים על החיצוניות. גם אם הם הבינו אותי, ברגע שהם רואים אותי מחויך, הם שוכחים מהכל ונראה לי להם כאילו אני בריא ורגיל

אוקי, אתה מרגיש שאתה דיברת אתם הכי פתוח ושפכת את כל הלב שלך בפניהם וזה לא עזר לך והם רואים את החיצונית שלך בלבד ואפילו אם הם הבינו אותך וברגע שהם ראו אותך מחייך הם שכחו את זה וחשבו שאתה כאילו בסדר גמור וחיובי ? אז אתה בעצם אומר , שהם עדיין חושבים שאתה " בסדר " למרות שאתה לא בסדר נפשית ואתה קורס נפשית והם בכל זאת חושבים שאתה מאושר אם רואים אותך מחייך מבחינה חיצונית ?

שואל השאלה:
כן. ממש ככה

אתה מרגיש שהם לא יודעים מה אתה באמת מרגיש וחושב וברגע שהם רואים אותך כאילו " שמח" אז הם ישר חושבים שאתה " חיובי " ?

שואל השאלה:
כן. זה גם בגלל שאני אחד שתמיד עוזר. והם רואים עוזר בכל מה שצריך גם בדיכאון, אז זה ''מחשיד'' וגורם להם לשכוח ממה שסיפרתי להם קודם.

אתה מרגיש שבגלל שאתה עוזר לאנשים בכל מה שצריך וגם בדיכאון אז גורם להם לחשוד ולשכוח שאתה באמת בדיכאון ומה שסיפרת להם אז?

שואל השאלה:
כן. ככה

אוקי, נשמע לא נעים שלא רואים שאתה מדוכא לגמרי, אתה חושב שתנסה למצוא דרך להראות להם מה אתה באמת מרגיש, אולי מכתב או איור של הרגשות שלך שיביעו באמת מה שהולך לך בלב או במוח בפנים ?

שואל השאלה:
אין פה עניין של מכתבים. אני בן 18....

אוקי , אתה חושב שתוכל לחשוב על משהו שיעזור לך בוודאות לומר להם את מה שאתה מרגיש וחושב שהם יבינו אותך טוב מאוד ולא יחשבו שהכול אתך בסדר וינסו באמת לעזור לך לעבור את זה , אולי תנסה לכתוב פוסט של מה שאתה מרגיש באמת מבפנים או להביא להם אתר שמדבר על דיכאון או שמישהו בדיכאון כתב על דברים שצריך לעשות ומה לא לעשות שאדם בדיכאון עובר ?

שואל השאלה:
יש לי רעיון מעולה. על בסיס מה שאמרת. אני יעלה סטורי בווטסאפ ובאינסטגרם שרואים אותי מצויים אבל שאני נראה גם טיפה בדיכאון, ואני יכתוב משהו כמו '' צריך לדעת לשמוח גם בשעות הקשות''

אולי זה יעזור. יש סיכוי??

אני חושבת שזה עשוי להיות רעיון טוב , אתה חושב שהם יבינו את המסר שלך ויראו שיש לך דיכאון ?

שואל השאלה:
כן. ממש תודה

טוב אז בהצלחה לך, תעדכן אותי אם זה עזר לך

שואל השאלה:
כן. תודה תודה לך

על לא דבר