אני עושה כל יום סטטי, וכפיפות בטן לאט לאט מעלה את הכמות, ומשתדלת לאוכל כמה שיותר בריא, תוך כמה זמן אתחיל לראות תוצאות?

אני מאמינה שחודש חודשיים

מבחינת ספורט אם את רוצה לרדת במשקל ולהוריד שכבת שומן את צריכה לעשות דברים כמו הליכות וריצות וכאלה ולהוריד שומן מכל הגוף זה עסקת חבילה אי אפשר להוריד במקום ספיציפי למשל רק מהבטן בעזרת כפיפות בטן
בינתיים את רק מחזקת את השירים שלך שמתחת לשומן אבל את צריכה להוריד את אחוזי השומן כדי שיראו באמת תוצאות חיטוב

וכל הכבוד לך תותחית

שואל השאלה:
אני עושה את זה לחיטוב
אין לי ממש אחוזי שומן שאני צריכה להוריד
ותודה חחח