כבקשה תעזרו לי אני שונאת את עצמי אני רוצה משהו להיות גאה ומאושרת ממנו לפחות בתקופה הזאת

שואל השאלה:
בבקשה מתחננת...

היי,
את רוצה להוריד כמה קילו- מצוין. אבל השאלה היא באיזו דרך!
אם זה בדרך של הרעבה שבסופה התמוטטות גופנית- את חושבת שזה שווה את זה?
4 קילו זה נורמאלי. זה יוצא קילו בשבוע ולא 10.
כל יום ספורט- זו העצה שלי. הרבה אימונים אבל תתחילי בקטן כדי לא להעמיס על הגוף (מניחה שאת לא רגילה לזה). 5-6 אימונים בשבוע זה מדהים.
אל תאכלי הרבה פחמימות, במידה. אם את רעבה כמה זמן אחרי ארוחה, תאכלי פרי/ירק/ אגוזים וכו'. לא עוד פחמימות (לדוגמא לחם) או חלבונים (לדוגמא שניצל).
מבטיחה לך שתרדי יפה. רק בלי שטויות או דיאטות קיצוניות! זה סתם "דופק" את הגוף. אז מה הטעם?
מחזיקה לך אצבעות!

שואל השאלה:
תודה רבה!!!

גם צריך אהבה עצמית