איך להרדם אם נרדמתי בשבע בערב וקמתי ב00:36?

תשובה אחת

שימי שירים

Erikk

באותו הנושא:

אם נרדמתי בשבע בערב וקמתי היום בחמש בבוקר, כמה שעות ישנתי?

אכלתי בשש בבוקר קורנפלקס עם חלב ואז נרדמתי וקמתי עכשיו(11) וכואבת לי הבטן בטירוף זה מהקורנפלקס?(לפני זה אכלתי בשבע בערב)

אני נרדמתי היום בטעות ב6 בערב וקמתי ב10 וחצי ואני לא מצליחה להירדם

קמתי בשבע בערב,מה הסיכוי שלי להרדם עכשיו? אני טיפה עייפה לא ממש אבל כאילו עברו בקושי 11 שעות מאז,זה הגיוני להירדם עכשיו?

מתי אתם מתכוונים לישון ? אני אתמול נרדמתי ב6 וקמתי ב6 בערב ! לא רוצה שוב

קמתי בחמש בערב היום, להרדם שעתיים או להשאר ערה עד הערב ולסדר סופסוף תשעות שינה? אני לא מצליחה לישון כבר שעה וחצי

נרדמתי בערב באחד בלילה וקמתי בשבע לחזור לישון או לא? (כי מחר בית ספר)

שיט, הלכתי לישון בשבע בערב וקמתי עכשיו מה לעשות?

הלכתי לישון בשמונה בערב וקמתי עכשיו מלעשות? יש לי בית ספר בשמונה וחצי ואני לא כזאת עייפה אני לא חושבת שאצליח להרדם עכשיו

מה לעשות אם נרדמתי בשבע (בערב) כי הייתי עייפה רצח כי חזרתי מהבריכה

ישנתי אתמול(שלישי)מ12:30 עד 21:00 כי קמתי בשבע בבוקר ואני לא מצליחה להרדם, כדאי לי להשאר ערה כל היום כדי לסדר שעות שינה?