מכירים את התרגיל נשימה הזה..?

4 תשובות

שואל השאלה:
וואלה ...גם עם הנחיריים?

מושיקו1990

כן,
זה 1 התרגילים המיוחדים של ה יוגה להירגע

חליפה

שואל השאלה:
האמת שלא כזה עזר לי

מושיקו1990

כן,
זה מאוד מקובל ב-יוגה

חליפה

באותו הנושא:

מה המקום הכי עוצר נשימה שאתם מכירים בעולם?

התחלתי לעשות כל יום מדיטציה ותרגילי נשימות ושמתי לב שהגמגום לאט לאט עובר לי, יש קשר?

חייבת עזרה, מאתמול יש לי קצת קוצר נשימה ( צורך לקחת נשימה עמוקה ולפהק ) וכל נשימה עמוקה שאני לוקחת אני מרגישה דקירה בכתף שמאל קצת מאחורה, מה זה יכול להיות?

רעילות מפיצי ריח בנשימה - האם מפיצי הריח למיניהם מסוכנים לנשימה?

אם מישהו מחקה את הנשימה שלי, זה אומר שנעתקה נשימתי?

קוצר נשימה בזמן השינה - היי, אני לא מצליחה להירדם בלילה כל לילה אני מרגישה קוצר נשימה בשינה. למה זה קורה?

איזה תרגילים אתם מכירים בסגנון של כפיפות בטן, סביבות שמיכה סקווטים וכאלה?

מה ההבדל בין נשימה תאית לנשימה בריאות?

להתמודד עם קשיי נשימה - אשמח לקבל עצות ודרכים להתמודדות עם קשיי נשימה ולחצים בחזה, מבלי (!) ללכת לטיפול כלשהו.

קוצר נשימה לאחר אכילת גרעינים - אכלתי גרעינים שחורים והיה לי קוצר נשימה של יומיים. למה אכילת גרעיני חמנייה שחורים גורמים לקוצר נשימה?

איזה תרגילי בטן טובים אתם מכירים?