בימים שאני עושה פעילות גופנית אני צריכה לאכול יותר חלבונים ויותר קלוריות?

תשובה אחת

לא יותר קלוריות יותר חלבונים

אני הבמבה!!

באותו הנושא:

כמה קלוריות הגוף שורף ביום בלי לעשות פעילות גופנית?

שחרור העצירות - האם אכילת פירות ירקות ומים עוזרת לשחרר עצירות של שבוע+ או פעילות גופנית?

הגוף במשך היום שורף קלוריות באופן טיבעי או שרק פעילות גופנית שורפת?

הליכה כל יום חצי שעה זה עדיין פעילות גופנית?

כמה קלוריות שורפים ביום אם אני לא עושה פעילות גופנית בכלל?

אם בן אדם כל היום לא "זז" ולא עשה פעילות גופנית הוא בכל זאת שורף קלוריות?

איך הגוף יכול לשרוף בעצמו 1,000 קלוריות ביום בלי שום פעילות גופנית?

כמה מרזים בשבוע, עם אוכלים כל יום 500-600 קלוריות, ועושים פעילות גופנית רבה?

מכירים את זה שאתם מזיעים בכפות הידיים/רגליים אבל לא עושים פעילות גופנית?

מה קורה אם עושים פעילות גופנית מעבר ליכולת של הגוף?

כמה צריך לשתות היום בחום כזה? לא עושה פעילות גופנית אבל היום הזעתי מהלחות