5 תשובות
גם אני ככה והתחלתי פשוט לחשוב על דברים טובים לפני השינה.
נגיד סדרה שאת אוהבת, הקראש שלך, חברים שלך, משפחה, דברים שעושים לך טוב.
חלחשוב עד דברים שאת אוהבת
אני מציעה לך להקשיב למוזיקה או לראות סדרה לכמה דקות או לדבר עם חברה לכמה דקות ואז זה ישכיח ממך לקצת זמן
L1k
אני כלכך מזדהה איתך, הדרך שלי היא פשוט לעשות דברים שמעסיקים אותי,עם אני מנסה להירדם במצב כזה יוצא שאני יושב ורואה סרטים שחורים ומחשבים מלחיצות שעות .
במקום אני נכנס לסטיפס או משחק במחשב עד שאני גמור והולך לישון
תחשבי על דברים חמודים