בזמן האחרון אני רעב כול הזמן מה לעשות ?אני לא רוצה להשמיןן

זה בגלל שאתה בגיל ההתבגרות זה קורה לכולם וגם העייפות שלך תעלה, פשוט תאכל פחממות ותעשה ספורט ככה לא תשמין ותאהב כמה שבגוף שלך צריך

תאכל ארוחות מלאות ובריאות
ולא נישנושים וממתקים
כל עוד תאכל אוכל הכל טוב וכמובן גם זה לא להעמיס על עצמך

^^ פחמימות זה משמין
תאכל פחמימות אבל במידה
חלבונים זה הרבה יותר טוב
תעשה ספורט
אל תדאג כולנו פה רעבים