עדיף ללכת לישון שעתיים או להישאר ערה כבר

ערה

ערה

שעתיים

שואל השאלה:
תפרטו יפדלאות

תישארי ערה ותהיה פחות עייפה ל4 שיעורים ראשונים, תשני שעתיים ותהיה עייפה שיעור ראשון אולי שיעור וחצי ואז שאר היום תהיה עירנית עד שתגיעי לבית.

מה יש לפרט
עוד שעתיים עדיף להישאר כי אם תלכי לישון עכשיו את תרצי עוד לישון אחרי שיגמרו השעתיים האלה

שואל השאלה:
וואי צודק
אהבתי

שעה שינה לא מספיק שעתיים זה מספיק לשינת rem מספיק טובה.
זה עדיף מכלום, מניסיון של הצבא גם 10 דקות שינה עושות הבדל.

להיות ערה