7 תשובות
14 בדרך כלל
אנונימי
16 - 15 אני חושבת..
14.
במכון כושר ליד הבית שלי מותר מגיל 14, אבל יש מקומות שמותר עוד קודם אז זה תלוי באיזה איזור.. והרמת משקולות עוצרת את הגביהה אז תזהר שלא להגזים (; אתה יכול גם לצאת לריצות ולעשות תרגילים שיעזור לך.
תראה גם אני בת ארבע עשרה והורדתי בחודש 9 קילו אבל זה רק כי עשיתי תזונה נכונה אבל אם זה חשוב לך זה מגיל 12
יעזור לך גם הליכות
16-18