נמאס לי כבר... בבקשה תעזרו לי

כולנו אוהבים לאכול את לא היחידה (:

תלמדי לאהוב את עצמך כמו שאת את יפה תשימי פס על כולם

תאהבי את עצמך את יפה כמו שאת תאמיני לי שאת לא צריכה דיאטה זה מספיק:)❤

היי, הגוף שלך גורם לך לא לאהוב את עצמך. ולכל אחד יש בעצמו משהו שהוא לא אוהב. אל תתני לזה לגרום לך להרגיש פחות טובה. הכל בסדר איתך, תזכרי את זה. לא הייתי ממליצה לעשות דיאטה, רק להפחית באכילת שוקולד וסוכר, ואולי להירשם לחוג של ספורט או לצאת יותר להליכות. הכי חשוב לעשות ספורט. את לא צריכה להתבייש בעצמך. את יפה מבפנים ומבחוץ. וברור שזה לא צריך להעסיק אותך, אם הסביבה נותנת יחס כזה, עלייך קודם כל לכבד את עצמך ולהאמין בעצמך. ההורים שלך כנראה לא כל כך מבינים אותך, תספרי להם את מה שאת מרגישה בצורה פשוטה וישירה. אולי תחליטו שיהיה פחות שוקולד בבית. את לא צריכה לשנוא להסתכל על עצמך, תתמקדי בדברים שאת אוהבת בעצמך. למשל, אם את אוהבת את העיניים שלך, בכל פעם שאת מסתכלת במראה, תשמחי לראות אותם. את תביני שזה מייצג משהו טוב שיש בך. וגם, כשאת מדברת על עצמך. אל תחשבי:" עצמי זה הגוף שלי." כי את עצמך, זה מה שנמצא בתוכך, וזה ממש לא קשור לגוף שלך. ולכן, אם קודם כל תרגישי טוב עם עצמך ( כלומר עם הרגשות והמחשבות שלך) גם הגוף שלך ירגיש טוב יותר. את תרגישי טוב איתו, ותתמקדי בטוב שבו. כי המחשבות שלנו גם קשורות לבריאות שלנו.
בהצלחה :-)