הגעתי למסקנה שאני מדוכאת מהטלפון,אם אכבה את האינטרנט בטלפון למשך יומים זה יכול לעזור לי?

כן, אני עשיתי את זה פעם וזה ממש עזר, רק שכיביתי את הטלפון לגמרי.

כן, את יכולה גם להתנתק ממנו לגמרי.
אני ניסיתי את זה ל3 ימים וגם לשבוע, זה די עזר לי, למרות הקושי בלי שירים אבל זה עזר לי, כדאי לך לנסות .
מקווה שעזרתי :)

נ.ב *
עדיף לך לכבות אותו לגמרי או לשים אותו בצד כמ אז יגרה אותך להדליק את האינטרנט.

כן, אם יהיה משהו אחר שיעסיק אותך. אחרת סתם תבהיי בקירות ותהיי יותר מדוכאת.