זה נכון שאחרי שעושים אימון

כן גם אני שמעתי אל זה אולי זה נכון

תהליכי נשימה, חידוש תאי עור, ייצור רוק, הליכה, עיכול, לעיסה, מצמוץ

הכל שורף קלוריות הגוף אחרי אימון עדיין חם, פעיל, עם דופק גבוהה ומתאושש.
יש אחרי אימון פרק זמן שבו הוא ממשיך לשרוף קלוריות בצורה מוגברת, בגלל שהגוף עצמו עדיין בסוג של מאמץ והתאוששות.
קלוריה שווה ערך לאנרגיה וכל תהליך בגוף צריך אנרגיה