אשמח אם מישהו יכול יעזור לי..אני במצב נפשי רע בבקשה!

עצוב לי לשמוע את זה,
מוזמנת לבוא לדבר איתי בפרטי
אני בערך במצב כמו שלך רק קצת שונה

מזדהה זה היה תקופה נוראית.
מה שעזר לי זה חברה שלי היא תמכה בי הצחיקה אותי גרמה לי להרגיש טוב.
חפשי מישהו שיגרום לך להרגיש ככה.
נ.ב
בת כמה את?

שואל השאלה:
16...

היי, אני יודעת עד כמה כואב וקשה זה להרגיש ולחוות את כל מה שאת נאלצת לחוות עכשיו, גם נפשית וגם פיזית, זה מתסכל וממוטט, אבל בבקשה אל תוותרי על עצמך בכזאת קלות ותמשיכי להילחם עד שאת מנצחת, את יכולה לעשות את זה.

את מוזמנת לפנות אליי ולדבר איתי, אני אשתדל ואעשה את כל מה שאני יכולה כדי לעזור לך❤

שואל השאלה:
תודה לכן❤

מזדה אבל לא מוותרים עד שיהיה לנו טוב

שואל השאלה:
ואיך יהיה לנו טוב?

חברים תחביבים ספורט מה שאת יודעת שישמח אותך באותו מצב בערך :/ אני יודע שזה לא נעים מרגיש כל היום כמעט לבד

שואל השאלה:
שום דבר כבר לא מעלה בי את הרגש "שמחה"..

כלום?

שואל השאלה:
כלום :( אולי מוזיקה ושוקולד אבל ליטרלי זהו וגם זה לא תמיד..

אסור לך לוותר תצאי עם חברים תמצאי לך תחביבים תנדבי בלעזור לאנשים אולי גם חבר בטוח שיש משו

אני מרגישה בדיוק כמוך, בא לי לפעמים למות וחברה שלי פשוט אומרת לי- ''אם את מתאבדת אני גם אתאבד'' וזו הסיבה היחידה שבאמת אני נשארת כאן.. רק היא באמת אוהבת אותי.. ככה לפחות אני מרגישה.. אח שלי שונא אותי, אחותי עושה הכל כדי להרוס לי, אמא שלי לא סובלת אותי ואני ואבא שלי בריב כבר שבוע.. ובואו לא נדבר על זה שאין לי חברים ומלא חושבים שאני מוזרה ואני פשוט בוכה כל פעם שאני לבד שום דבר לא מעודד אותי.. זה ככה כבר בערך מאז שאני בכיתה ג וזה רק הולך ומתגבר.. חייבים לצערי להיות חזקים.. ''הדבר הכי טוב בלהיות למטה זה שמפה יש דרך רק למעלה'' אני מקווה שביום מן הימים זה יעבור לנו.. את מוזמנת לדבר איתי.. ואנסה לעזור לך, ואגב לעזור זה עוזר.. אני לפני כמה ימים הצלתי ציפור גוססת ברחוב.. תוקפנית.. לקחתי אותה ונסעתי במשך שעתיים להביא אותה לבית חולים של ציפורים.. וזה עשה לי טוב.. אני אשתף אותך ואת תראי שהמצב שלך לא כזה גרוע, אני במצוקה קשה כבר זמן רע ויכול להיות שזה ייתן לך דרך חדשה להסתכל על הדברים.. כאן בשבילך אם את צריכה..

ריגשת אותי :(

תמצאי אנשים שיגרמו לך להיות שמחה

שואל השאלה:
תודה לכולם.. :(

אף על פי שאנחנו לא מכירים אבל אנחנו אוהבים אותך

שואל השאלה:
חח תודה אנונימי, נחמד מצידך

התכוונתי רק בקטע ידידותי כן ._. שלא יהיו אי הבנות

שואל השאלה:
לול ברור

אמרת לול גרמתי לך לצחוק עשיתי את שלי xd

חח

מזדהה ואפילו מאוד, דברי איתי בפרטי. אתן לך את המספר שלי ותוכלי להתקשר אליי בכל שעה, אפילו ממספר חסום אם את מרגישה ככה יותר בנח.

את יכולה לדבר איתי:)

אני כל כך מזדהה איתך.. אם תרצי עזרה תפני אליי בפרטי ❤

אל תוותרי!! תהיי אופטימית
תכתבי לי בפרטי. אני לא שואלת אני דורשת, משום מה ממש בא לי לעזור לך כי גם אני במצב דומה ;)
בבקשה תכתבי לי (אימוג'י של ידיים מתחננות)!!

שלחי לי הודעה בלי להתבייש!! אני פה בשבילך. אני אעזור לך. שלחי אני מחכה להודעה!

שואל השאלה:
תודה לכולם, באמת שאתם מנסים לעזור לי. ריגשתם וחממתם לי את הלב ❤

בכיף ❤
אם זה עדיין רלוונטי אני באמת אשמח שתשלחי לי הודעה בפרטי, אני יותר מאשמח לעזור לך!

תשלחי לי הודעה, תמיד פה בשבילך (:

היי יקרה,
כל החיים יש לנו שיעורים+מסרים
ועצם זה שזה הגיע אלייך זה סימן שאת חזקה לעבור את זה בגבורה
את הרבה יותר חזקה ממה שאת חושבת
אל תתני לזה לכווץ אותך
בשלב 1 חשוב שתקבלי את עצמך כמו שאת ותרשי לעצמך להיות עם חמלה כלפי עצמך ולאהוב עצמך
כי בסופו של יום הכוחות שבך יגיעו ממך
ולכן מומלץ בחום רב שתעשי רשימה של מעלות (פלוסים) שיש בך וכל יום תקראי אותם מול המראה --------- בעיקר לפני השינה שאז תת המודע עובד הכי טוב וביעילות
לפתוח את הבוקר במדיטציה (יש ספריית מדיטצייות ב יוטיוב) ואותו דבר לפני השינה

גם יוגה תתרום לך הרבה וגם אומנות לחימה יכולה לשנות אותך לטובה ב 180מעלות
בכלל הליכה כל יום חיונית עבורך, ובכלל ספורט
תחפשי תחום שבו תוכלי להתבלט ותנצלי את זה,
-תנוחת בטחון: כאשר אגרוף ימין על מותן ימין ואגרוף שמאל על מותן שמאל, כתפיים מתוחות מעט לאחור,וגב זקוף ------- ככה למשך 2 דקות לפחות (=מוכח מדעית כתומך בבטחון)
תחפשי לך דמות שממנו את שואבת את הכוחות וכמו תנסי להתחבר למקום הזה
נראה שעבודה על הילד הפנימי יכולה לחבר אותך לעוצמה אדירה
גם תפילות בקול רם וקריאת תהילים בכוחם לעזור
לראות שם שם הקודש ם-ן-ץ-ף-ך חזותית בלבד לנגד עינייך ,ומבלי להוציא קול
*************** בשם הקודש יש להשתמש אך ורק בעת מצוקה (ולא בכל רגע),
*****************זהו שם קודש שעוזר במצבים קשים ביותר
גם להתחבר למקום שמשרה עלייך שקט ושלווה מצוין, וגם לעשות טיול למקום כזה לרגיעה
לדבר על כל מה שמפריע לך ולעולם לא לשמור בבטן
לדבר עם ההורים שיתמכו בך ויחזקו אותך,כמו גם לדבר עם המחנכת האישית שהיא גם תדבר על זה עם ההורים
להגיד להורים(ולא בכעס) : 'אם אכפת לכם ממני אז חשוב לי בבקשה שתתמכו בי.כי הרי אתם לא תרצו לראות אותי עצובה'
' גם המצב בו אני נמצאת מוריד לי את הבטחון ומשפיע עליי בלימודים,
'אז בבקשה תתמכו בי רגשית ותעצימו אותי'
קורס למנהיגות צעירה גם ישנה אותך מאוד
כאשר את תשני את היחס מול ההורים ,גם תחושי בשינוי כלפייך
פרחי באך בהתאמה אישית יחברו אותך ל: בטחון עצמי, שמחה,יכולות תקשורת ועוד מתנות
גם לשים גבולות לאחרים חשוב שתלמדי (את יכולה בהתחלה לכתוב משפטים על רקע מוזיקה רגועה ואז לתרגל המשפטים הללו מול המראה)
אם יש קושי בלימודים אז יש:
צמחי מרפא לחיזוק יכולות למידה
מוצר בשם 'ביד הטבע' לחיזוק המוח
attengo.co.il
מורה תותחית להוראה מתקנת
לבקש תיגבור וסיוע מן המורה

על כל שאלה אני פה ויותר מרוצה לעזור
בהצלחה יקרה

אני מזדהה איתך. תוכלי לדבר איתי על זה אם תרצי

לא לוותר על החיים שלך !