אכלתי סופגנייה בבית ספר ואני לא יודעת אם לאכול צהריים או לא (תכנסו)

את רצינית? אל תדלגי על ארוחות בשום אופן, סופגניה אחת מדי פעם לא תהרוג אותך

איזה להשמין בבית ספר נותנים סופגניה קטנה אחת של 180 קלוריות מקס לא לאכול ארוחת צהריים זה יהיה הרעבה תאכלי בתיאבון

את יכולה לאכול, אל תדלגי בארוחוץ ותבטיחי לעצמך שזה חד פעמי

אם כבר תוותרי על עוד סופגניה עדיף לאכול ארוחה מסודרת.

שואל השאלה:
אבל אני ממש לא רוצה להשמין, אני יחסית סבבה עם הגוף שלי עכשיו (לא היה אכפת לי להיות טיפה יותר רזה מן הסתם) ולא באלי שהכל יהרס כי לא הצלחתי לשלוט בעצמי :(

נ. ב- לצערי הסופגנייה הייתה די גדולה (כמו סופגניות סופר כאלה)

אל תוותרי על ארוחה זה מה שיתן לך אנרגיה להמשך היום.